在面对“网上捕鱼被警察抓了怎么办”这样的问题时，首先要明确的是，任何形式的非法捕鱼活动都是不被法律所允许的。以下是针对这一问题的详细解答，希望能帮助到遇到困扰的读者。

一、了解情况

1.被抓原因：首先要弄清楚自己为何被警察抓捕，是因为非法捕鱼、违反了相关法律法规，还是误触了法律红线。

2.法律后果：了解自己可能面临的法律后果，包括但不限于罚款、拘留甚至刑事责任。

二、冷静应对

1.保持冷静：在被警察带走时，保持冷静，避免情绪激动，以免影响后续处理。

2.了解权利：了解自己的合法权益，如有权要求律师在场、有权拒绝非法搜查等。

三、寻求帮助

1.律师咨询：尽快联系专业律师，寻求法律援助，了解自己的案件情况，并制定应对策略。

2.亲友支持：告知亲友自己的遭遇，寻求他们的理解和支持。

四、配合调查

1.实事求是：在警察调查过程中，如实陈述情况，不要隐瞒或歪曲事实。

2.保留证据：如有证据证明自己的清白，应妥善保管，并在律师指导下提交。

五、了解案件进展

1.定期沟通：与律师保持沟通，了解案件进展情况。

2.准备应对：根据案件进展，做好应对准备，包括可能的法律程序、判决结果等。

六、合法途径解决

1.调解：在律师的建议下，尝试与受害方进行调解，寻求和解的可能性。

2.诉讼：如果调解不成，依法提起诉讼，通过法律途径维护自己的权益。

七、心理调适

1.保持乐观：面对困境，保持乐观心态，相信自己能够度过难关。

2.适度放松：通过运动、**等方式，缓解压力，保持身心健康。

八、预防再次发生

1.学习法律：了解相关法律法规，提高法律意识，避免再次触犯法律。

2.增强自我保护意识：在日常生活中，注意自己的行为，避免违法行为。

九、**社会舆论

1.了解公众观点：**社会舆论，了解公众对自己案件的看法。

2.调整心态：根据公众观点，调整自己的心态，以积极的态度面对困境。

十、

网上捕鱼被警察抓了，首先要保持冷静，寻求专业法律援助，了解自己的权利和义务。在配合调查的积极寻求合法途径解决问题，并通过这次经历提高自己的法律意识，预防类似事件再次发生。记住，遵守法律，远离非法行为，是每个公民应尽的责任。