头痛，让人瞬间失去活力。头痛时按哪个部位可以立马见效呢？下面，就让我们一起来揭开这个谜底。

一、太阳穴

太阳穴是缓解头痛的一个常用部位。当头痛来临时，用食指和中指轻轻按压太阳穴，可以缓解头痛带来的不适。按摩时，可以顺时针或逆时针方向轻柔地按揉，每次持续3-5分钟。

二、眉心

眉心位于眉毛正中心，是头部的一个敏感区域。头痛时，用拇指轻轻按压眉心，可以缓解头部压力。按摩时，可以稍微用点力，但不要过度，以免造成不适。

三、风池穴

风池穴位于颈部，后枕骨下方凹陷处。按摩风池穴可以缓解头痛，特别是偏头痛。用手指轻轻按压风池穴，每次持续1-2分钟。

四、耳后

耳后是头痛的另一个缓解部位。用手指轻轻按压耳后，可以缓解头痛带来的不适。按摩时，可以沿着耳后边缘轻轻按揉，每次持续3-5分钟。

五、头部中线

头部中线位于头顶正中央，按摩此处可以缓解头痛。用手指轻轻按压头部中线，从额头开始，逐渐向下按至颈部，每次持续3-5分钟。

六、肩颈

肩颈是头痛的另一个常见部位。长时间保持同一姿势，容易导致肩颈肌肉紧张，从而引发头痛。定时按摩肩颈，可以缓解头痛。用手指轻轻按揉肩颈，每次持续5-10分钟。

七、手掌

手掌上的穴位与头部相连，按摩手掌可以缓解头痛。用拇指轻轻按压手掌的穴位，如合谷穴、劳宫穴等，每次持续3-5分钟。

八、足底

足底也有与头部相连的穴位，按摩足底可以缓解头痛。用拳头轻轻敲打足底，特别是涌泉穴，每次持续3-5分钟。

九、呼吸法

在头痛发作时，可以尝试深呼吸法。深呼吸可以帮助放松身体，缓解头痛。找一个安静的地方，闭上眼睛，深吸一口气，慢慢呼出，重复几次。

十、休息与调整

头痛发作时，一定要保证充足的休息。避免长时间使用电子设备，调整工作学习姿势，保持良好的生活习惯，这些都有助于缓解头痛。

头痛时按上述部位可以有效缓解不适。每个人的体质不同，具体效果可能会有所差异。如头痛症状严重或持续不退，建议及时就医。希望这些方法能帮助到你，让你远离头痛的困扰。